GRATIS GUIDE

Én økt – 5 måter å variere den på

Du trenger ikke lete etter en ny økt hver gang du skal trene. 

I denne gratis guiden får du én enkel styrkeøkt med 5 øvelser
– og jeg viser deg 5 forskjellige måter å bruke den på.

Du lærer hvordan du kan:
✓ trene med repetisjoner og sett                         
✓ trene på tid                                                           
✓ gjøre økta tyngre når du vil utfordre deg mer
✓ trene én side av gangen                                      
✓ tilpasse økta etter dagsformen                         

Samme øvelser. Ulike muligheter.
Se hvor enkelt styrketrening kan gjøres.

 👇 GRATIS GUIDE👇
Fyll inn navn og e-post, så får du guiden rett til innboksen din 💌